スポーツ整体

こんなお悩みありませんか

  • 練習しているのになかなか記録が伸びない
  • 左右バランスが崩れた感じがする
  • ケガを頻発してしまう
  • ケガが治りづらい
  • 大会前にパフォーマンスを向上したい

そのお悩み私たちにお任せください

スポーツ整体について

私たちが行っているスポーツ整体には様々なものがあります。

パフォーマンスの向上!

練習をしているのになかなか成績が上がらない。
そんな方の原因を調べ体を最大限生かせるようにします。

方法としては、体幹バランスを診て矯正などでバランスをとる、
また、インナーマッスルの強化をし上半身、下半身の連動性をよくしていきます。

 

運動している方はアウターマッスルに意識がいきがちですが体幹を鍛えることによって体は使いやすくなります。
なので当院ではインナーマッスルの強化も共にしていきます。

練習中でのおケガ

捻挫

スポーツで捻挫は多いですよね。
 
足、手首、肩、腰。捻挫は様々あります。
突き指も捻挫に入るんです!
 
そのお怪我の治療もやらせていただいてます。
 
 
『捻挫は癖になる』聞いたことがあるフレーズですよね。

ただ癖になる方は治療をしていなかったり根本を見ていなかったりしがちです。
 
痛み抜けたからいいや~と復帰していませんか?
痛みが抜けても周りの靭帯や筋肉は修復過程のことが多いです。
その中負担をかけてしまうと治りきる前に体が修復をやめてしまいまた同じとこでケガしやすくなります。

 
これがいわゆる『癖』です。
 
しっかりと治療すれば癖にはならなくて済むかもしれません!

挫傷

これは一般に言われる「肉離れ」です。
 
肉離れもスポーツの中では多いですよね。
捻挫同様、しっかり治療しないと癖になります。
 
 
野球肘、テニス肘、腱鞘炎などが代表的な例ですね。
挫傷を起こすには多くは関節の運動を伴います。
 
なので関節と筋肉の連動性やバランスも診ていくことがいいです。


捻挫、挫傷。
ともにいえるのが左右バランスが崩れている方が多く発症している事実。

また筋肉が硬い、体が硬い方に多いです。
なのでバランスはとっても重要なのです。
 
 

こころ整骨院では、治療はもちろん、バランスも大切にみていく
のでスポーツ整体と呼ばせていただいてます。
 
何かお悩みごとがある方、
こころ整骨院横浜四季の森FOLEO院にお問い合わせください。