腰痛

こんなお悩みありませんか

  • 腰痛を繰り返している
  • 中腰になるのが辛い
  • 同じ姿勢で座っていると腰が痛くなる
  • 体が後ろにそれなくなった
  • たまに体を捻るとピキっとなる
  • 疲れがたまりやすくなった

腰痛でお悩みではありませんか?

そのお悩み私たちにお任せください

腰痛でお悩みではありませんか?

腰痛に悩まされてる方多いと思います。
マッサージでその時はよくなるけど。。。また痛くなる。
私たちこころ整骨院ではそんな方の手助けができればと思っております。
まずは原因を知りましょう。

腰痛の原因を考えたことはありますか?
原因は様々です。

猫背、同じ姿勢が続く

骨盤の説明

現代社会でデスクワークの方が多くなっています。
そのため同じ姿勢が続きます。
人間同じ姿勢を20分続けていると筋肉が硬くなります。
皆さん20分同じ姿勢なことがないでしょうか?
20分ですとほぼ全員があると思います。
さらに姿勢が猫背ですと筋肉の張力がよりかかっている状態なのでさらに腰痛を誘発してしまいます。

運動不足

上記で書いたようにデスクワークが多いため筋肉が動かされないまま1日を過ごしています。
そうしますと筋力が低下し、支える筋肉が少なくなり負担が増えてしまいます。

使いすぎ

これも整骨院に来る方に多いです。
仕事で重いものを持たなくてはいけない。
また、健康のためと始めたスポーツがオーバーワークになってしまっている。
左右の筋力差が強くなってしまっている。

筋肉が硬くなっている

筋肉が硬くなると動くのにパワーを使います。よく筋肉は輪ゴムに例えられます。
柔らかいものを引っ張るときあまり力使いませんよね?
逆に硬いもの引っ張るときはどうでしょうか?力込めて引っ張りますよね!
パワーを使た分疲れもたまりますし、また痛めやすいです。
例えばよく伸びる輪ゴムは切れないですが、古くて硬くなった輪ゴムはすぐに切れてしまいます。
これが原因で起きるのがぎっくり腰です。

こんな方も多い!!

それはぎっくり腰を何度も経験している方
ちゃんと治療はしましたか?
ぎっくり腰が繰り返してしまう理由は腰の環境自体がよくなっていないからです。

こころ整骨院では、環境そのものをよくして再発の防止を目指しています。
お悩みがありましたら一度ご相談ください。